أوضحت العديد من الدراسات أنّ صيام شهر رمضان يحمل العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة القلب، والمزيد من التفاصيل حول صحة القلب في رمضان تجدونها في النقاط الآتية:(2)(4)(5)(7)

• يُقلل من تأثير عوامل الخطر المسبّبة لأمراض القلب الوعائية، مثل: مستويات الدهون، وضغط الدم الانقباضي، والوزن، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الخصر، وهذا ينعكس بتعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض.
• يُساعد على السيطرة على مرض السكري: إنّ الانقطاع عن تناول الطعام خلال فترات الصيام يُساعد على تنظيم مستويات سكر الدم عن طريق تحسين استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين، وهذا بلا شك يُحافظ على صحة القلب؛ لوجود ارتباط قوي بين السكري وأمراض القلب.
• يُعد طريقة جيدة لخسارة الوزن: ترتبط حالات زيادة الوزن والسمنة بأمراض القلب ارتباطًا قويًا، وفي المقابل يُعدّ صيام شهر رمضان فرصة ذهبية لفقدان الوزن، والذي يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يحمي القلب من الالتهاب: بينت الدراسات أنّ صيام شهر رمضان يُساعد على خفض مستويات بروتين يُعرف بالجالكتين، وهو أحد البروتينات المسببة لالتهابات القلب.
• يساعد على الإقلاع عن التدخين: ترى العديد من الجهات الطبية أنّ صيام شهر رمضان فرصة للتشجيع على الإقلاع عن التدخين، إذ يمكن للمدخنين القيام بهذا بسهولة، ولا بُد من الإشارة إلى أنّ الإقلاع عن التدخين يُساعد على الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب.